GFM - Ground Force Method

Krafttraining und Ausdauertraining

Ground Force Method (kurz GFM) ist ein System der Bewegung und Mobilität. Das Bewegungssystem verfolgt das Ziel die Beweglichkeit und Ausdauer des Körpers zu verbessern, als auch mit Krafttraining Verletzungen vorzubeugen.

Offizielle Webseite von GFM

GFM bei der Impact Gruppe (D)